Протягом більше десятка років тема занадто важких рюкзаків, які учні несуть в школу, поверталася щороку. Кілограми, які студенти несуть на спині, впливають на їхнє здоров'я. Тому і батьки, і вчителі повинні дбати про те, щоб в шкільних сумках учнів було якомога менше речей.

Вага значно вище допустимого стандарту

Щоб рюкзак не чинив несприятливого впливу на здоров'я дитини, його вага не повинна перевищувати 10% ваги учня 1-3 класів початкової школи і 15% ваги учня старших класів. Отже, рюкзак для дитини, який важить 30 кілограмів і вчиться в початкових класах, не повинен важити більше 3 кілограмів. У деяких європейських країнах, різні організації і навіть батьки організовують кампанії зі зважування рюкзаків. На жаль, в більшості випадків виявляється, що учні несуть набагато більшу вагу, ніж рекомендується — в деяких випадках вага рюкзака досягає 7 кілограмів навіть у найменших учнів. І хоча учні, що ходять до школи, як правило, найбільш уразливі для шкідливого впливу важкого рюкзака, їх речмішки, як правило, важать найбільше.

Проведене дослідження показало, що студенти несуть в середньому 1 кг непотрібних речей в своїх рюкзаках — серед них іграшки, ігри, непотрібні підручники в певний день і недоїдений обід. Який ризик транспортування занадто важкого рюкзака? Перевантаження хребта, плечей, стегон, неправильна постава учня, яка може призвести до серйозних викривлень хребта і дефектів постави. Крім того, виникає навантаження на плечі, напруга м'язів, болю в спині і шиї. Чим молодша дитина, тим більше він схильний до перевтоми, викликаного носінням надто важкої шкільної сумки.

Який рюкзак вибрати?

Крім модного дизайну або теми з улюбленим персонажем мультфільму, варто звернути увагу і на інші елементи рюкзака, в яких дитина буде нести кілька кілограмів книг, зошитів і шкільного приладдя протягом навчального року. Перш за все, шкільна сумка на плечах повинна лежати близько до спини дитини і мати жорстку спину. Важливо, щоб він був легким — вага порожнього рюкзака не може перевищувати 1 кілограм, а його ширина дорівнює ширині плечей учня.

Шкільний речмішок не повинен бути занадто великим. Нижня частина рюкзака повинна доходити якнайдалі до поперекової частини спини. Ремені однаково важливі — ідеальні — м'які, широкі і регульовані, тому рюкзак легко одягати і знімати, і в той же час зберігати його стійкість. Добре підігнаний шкільний портфель повинен тримати учня в вертикальному положенні і запобігти сутулість.

Те, як дитина носить рюкзак, також важливо. Абсолютно неприпустимо носить рюкзак на одному плечі. Кілька років тому на ринку з'явилися рюкзаки з ручкою і колесами, завдяки яким їх можна тягнути, як чемодан, що здається найкращим рішенням, оскільки не обтяжує хребет студента. Тим не менш, це не зовсім так — натяг рюкзака вимагає викривлення верхньої частини тіла, через що учень приймає неправильну поставу. Рюкзак з колесами також набагато важче тому якщо учень несе його на спині, наприклад, для переміщення між поверхами в школі, ефект буде гірше, ніж в разі рюкзака без коліс. Крім того, водіння на брудній або мокрій поверхні, а потім одягання рюкзака забруднять одяг дитини.

Як полегшити життя учням?

Якщо вам вдасться вибрати ідеальний рюкзак, який сподобається студенту, ви також повинні навчити дитину правильно пакувати його. Навіть найкращий рюкзак вагою в кілька кілограмів вище норми негативно позначиться на здоров'ї дитини.

Батьки повинні перш за все звернути увагу на те, що вони пакують в рюкзаки своїх дітей. Варто пояснити учню, що йому не потрібно брати з собою в школу іграшки, ігри, кілька пеналів і інші гаджети, які йому не обов'язково знадобляться в класі. Рюкзак повинен містити тільки необхідні речі, бажано найлегші — замість зошитів в твердій палітурці вибирайте їх в м'якому вигляді і з якомога меншою кількістю сторінок.

У багатьох школах є шафки, в яких учні можуть берегти шкільне приладдя та підручники. Якщо в школі немає спеціальних шафок, ви можете запропонувати купити кілька предметів типу ящиків для зберігання в класі. Наприклад, кольорові олівці, пластилін, фарби і т. д. Можна залишати в класі — завдяки цьому дітям не доведеться приносити ці предмети в школу, і вони будуть вчитися ділитися і поважати спільну власність. Якщо діти користуються підручниками, запропонуйте сусідові по парті носити частину потрібних підручників, а решту буде приносити в школу ваша дитина.

Кращі моделі

До вашого розгляду пропонуємо рюкзак Osprey Daylite Kids (S20) Wave Blue O / S. Модель спеціально розроблена для наймолодших діток. Обсяг 10 літрів. У виготовленні використані натуральні нешкідливі тканини, речовий мішок оснащений зручною ручкою зверху. Є сітчасті кишені з боків, де дуже зручно зберігати речі першої необхідності. На сайті представлені моделі в різних кольорах як для дівчаток, так і для хлопчиків.

Рюкзак Deuter Kikki колір 5505 magenta-blackberry — зверніть свою увагу і на цей необхідний аксесуар для дитини. Рюкзак функціональний, легкий і виготовлений з екологічно чистих матеріалів. Тканина рюкзака відповідає найсуворішим світовим стандартам якості. Всередині просторе відділення, є зовнішні кишені. Вашій дитині безумовно сподобається!