На протяжении более десятка лет тема слишком тяжелых рюкзаков, которые учащиеся несут в школу, возвращалась каждый год. Килограммы, которые студенты несут на спине, влияют на их здоровье. Поэтому и родители, и учителя должны заботиться о том, чтобы в школьных сумках учеников было как можно меньше вещей.

Вес значительно выше допустимого стандарта

Чтобы рюкзак не оказывал неблагоприятного воздействия на здоровье ребенка, его вес не должен превышать 10% веса ученика 1-3 классов начальной школы и 15% веса ученика старших классов. Итак, рюкзак для ребенка, который весит 30 килограммов и учится в начальных классах, не должен весить более 3 килограммов. В некоторых европейских странах, различные организации и даже родители организуют кампании по взвешиванию рюкзаков. К сожалению, в большинстве случаев оказывается, что ученики несут гораздо больший вес, чем рекомендуется — в некоторых случаях вес рюкзака достигает 7 килограммов даже у самых маленьких учеников. И хотя ученики, поступающие в школу, как правило, наиболее уязвимы для вредного воздействия тяжелого рюкзака, их вещмешки, как правило, весят больше всего.

Проведенное исследование показало, что студенты несут в среднем 1 кг ненужных вещей в своих рюкзаках — среди них игрушки, игры, ненужные учебники в определенный день и недоеденный обед. Каков риск транспортировки слишком тяжелого рюкзака? Перегрузка позвоночника, плеч, бедер, неправильная осанка ученика, которая может привести к серьезным искривлениям позвоночника и дефектам осанки. Кроме того, возникает нагрузка на плечи, напряжение мышц, боли в спине и шее. Чем младше ребенок, тем больше он подвержен переутомлению, вызванному ношением слишком тяжелой школьной сумки.

Какой рюкзак выбрать?

Помимо модного дизайна или темы с любимым персонажем мультфильма, стоит обратить внимание и на другие элементы рюкзака, в которых ребенок будет нести несколько килограммов книг, тетрадей и школьных принадлежностей в течение учебного года. Прежде всего, школьная сумка на плечах должна лежать близко к спине ребенка и иметь жесткую спину. Важно, чтобы он был легким — вес пустого рюкзака не может превышать 1 килограмм, а его ширина равна ширине плеч ученика.

Школьный вещмешок не должен быть слишком большим. Нижняя часть рюкзака должна доходить как можно дальше до поясничной части спины. Ремни одинаково важны — идеальные — мягкие, широкие и регулируемые, поэтому рюкзак легко надевать и снимать, и в то же время сохранять его устойчивость. Хорошо подогнанный школьный портфель должен держать ученика в вертикальном положении и предотвратить сутулость.

То, как ребенок носит рюкзак, также важно. Абсолютно недопустимо носить рюкзак на одном плече. Несколько лет назад на рынке появились рюкзаки с ручкой и колесами, благодаря которым их можно тянуть, как чемодан, что кажется лучшим решением, поскольку не обременяет позвоночник студента. Тем не менее, это не совсем так — натяжение рюкзака требует искривления верхней части тела, из-за чего ученик принимает неправильную осанку. Рюкзак с колесами также намного тяжелее поэтому если ученик несет его на спине, например, для перемещения между этажами в школе, эффект будет хуже, чем в случае рюкзака без колес. Кроме того, вождение на грязной или мокрой поверхности, а затем надевание рюкзака испачкают одежду ребенка.

Как облегчить жизнь ученикам?

Если вам удастся выбрать идеальный рюкзак, который понравится студенту, вы также должны научить ребенка правильно упаковывать его. Даже самый подходящий рюкзак весом в несколько килограммов выше нормы отрицательно скажется на здоровье ребенка.

Родители должны прежде всего обратить внимание на то, что они упаковывают в рюкзаки своих детей. Стоит объяснить учащемуся, что ему не нужно брать с собой в школу игрушки, игры, несколько пеналов и другие гаджеты, которые ему не обязательно понадобятся в классе. Рюкзак должен содержать только необходимые вещи, желательно самые легкие — вместо тетрадей в твердом переплете выбирайте их в мягком виде и с как можно меньшим количеством страниц.

Во многих школах есть шкафчики, в которых ученики могут хранить школьные принадлежности и учебники. Если в школе нет специальных шкафчиков, вы можете предложить купить несколько предметов типа ящиков для хранения в классе. Например, цветные карандаши, пластилин, краски и т. д. можно оставлять в классе — благодаря этому детям не придется приносить эти предметы в школу, и они будут учиться делиться и уважать общую собственность. Если дети пользуются учебниками, предложите соседу по парте носить часть нужных учебников, а оставшуюся часть будет приносить в школу ваш ребенок.

Лучшие модели

К вашему рассмотрению предлагаем рюкзак Osprey Daylite Kids (S20) Wave Blue O/S. Модель специально разработана для самых младших деток. Объем 10 литров. В изготовлении использованы натуральные безвредные ткани, вещмешок оснащен удобной ручкой сверху. Имеются сетчатые карманы по бокам, где очень удобно хранить вещи первой необходимости. На сайте представлены модели в разных цветах как для девочек, так и для мальчиков.

Рюкзак Deuter Kikki цвет 5505 magenta-blackberry — обратите свое внимание и на этот необходимый аксессуар для ребенка. Рюкзак функциональный, легкий и изготовлен из экологически чистых материалов. Ткань рюкзака отвечает самым строгим мировым стандартам качества. Внутри просторное отделение, имеются наружные карманы. Вашему ребенку определенно понравится!