Бегать можно в любую погоду и при любой температуре, в дождь и снег. Главное соблюдать основные правила подготовки к пробежкам.

Давайте сегодня рассмотрим, как нужно одеваться для бега зимой, чтобы получить 100% пользы от тренировок.

Во время бега организм потеет и если летом влага быстро испаряется, то зимой она остается на одежде и кроме дискомфорта может вызвать переохлаждение. Во избежание данной проблемы приобретение термобелья является необходимостью.

Термобелье

Сейчас на рынке представлено множество моделей термобелья под различные назначения, не стоит спешить с выбором. Первое на что стоит обратить внимание — это состав. Полностью хлопковое белье, конечно, обладает превосходной воздухопроницаемостью, а также не раздражает кожу, но уже спустя короткое время занятий спортом оно намокнет и перестанет удерживать тепло, что не только неприятно, но и опасно для иммунитета. На самом деле, в состав хорошего термобелья должны входить такие синтетические составляющие, как полиамид, полиэстер, эластан и другие.

Ведущий бренд технологичной спортивной одежды 4F представляет широкий ассортимент доступной качественной одежды для занятий спортом.

Термобелье 4F Warm

Термобелье для мужчин и женщин из мягкой эластичной ткани для активных занятий спортом в холодное время года. Технология 4FWarm поддерживает постоянную температуру тела, защищая от чрезмерного охлаждения. Дополнительные отверстия для пальцев усиливают защиту от холода. На большинстве моделей присутствуют светоотражающие элементы, повышающие уровень Вашей безопасности занимаясь спортом в темное время. Функциональное белье данного вида является идеальным слоем изоляции. Если Вы готовы бросать вызов сложным погодным условиям это термобелье идеально Вам подойдет.

Состав: полиамид, полиэстер, эластан.

Куртка

Данный слой одежды для спортсмена должен является одновременно защитным от ветра, снега и дождя, и хорошо выводящим влагу тела наружу. И поэтому очень важно совершая выбор учесть все эти нюансы.

Куртка SOFTSHELL 4F

Куртка SOFTSHELL идеально подойдет под данное назначение. Одевая на пробежку такую куртку Вам гарантированы лучшие комфортные условия для организма.

Давайте же рассмотрим преимущества куртки SOFTSHELL:

  • Приятный к телу внутренний слой из микрофлиса;
  • Мембрана NeoDry –  защитит от холода и ветра, сохранив при этом оптимальную вентиляцию;
  • Куртка, пропитанная DWR finishing и это, делает внешний слой устойчивым от дождя и ветра;
  • Прочный материал SHELL обеспечит полную свободу действий при любых погодных условиях;
  • Внутренняя полоса вдоль основной молнии ограничивает потерю тепла;
  • Присутствует выход для наушников;
  • Светоотражающие элементы обезопасят занятия спортом в темное время суток.

Беговые леггинсы

Незакрытые ноги на холоде требуют большего расхода энергии на обогрев мышц для их нормальной работы. И если на коротких отрезках это может показаться мелочью, то на дистанциях от 15км и дальше вы начнете думать иначе. С падением температуры воздуха ниже нуля этого тепла становиться мало. Дабы избежать данную проблему одеваем поверх термобелья беговые леггинсы.

Леггинсы для бега 4F

Леггинсы для бега 4F позволят ощутить комфорт во время интенсивных нагрузок. Технологичный материал 4FDry впитывает влагу и обеспечивает отличную вентиляцию. Эластичные леггинсы садятся по фигуре и не сковываю движения. Плоские швы не ощутимы на теле и предотвращают возникновения ссадин. Светоотражающие элементы обезопасят Вас при занятиях спортом в вечернее время.

Аксессуары

К выбору аксессуаров стоит отнестись ответственно. Обязательно одевать на голову шапку или повязку на уши. Для лица обязательно бафф или маску. Утепленные перчатки с ветрозащитой на руки. Носки для бега зимой должны быть в высоту минимум до середины голени, лучшим вариантом будут термоноски.