Восстановители после тренировки

Для чего нужны восстановители после тренировки?

Восстановители после тренировки - это особый вид спортивного питания, богатый протеином. Его основное предназначение - восстановить затраченную на интенсивную деятельность энергию, а также дать организму спортсмена необходимые питательные вещества. Любая тренировка это стресс для организма. Время, необходимое для восстановления сил индивидуально для каждого человека, но в большинстве случаев оно зависит от следующих основных факторов:

• опытность и уровень тренированности спортсмена. Новички выполняя силовые упражнения зачастую задействуют даже те группы мышц, которые участвовать в данном упражнении не должны. Происходит это из-за недостаточного владения техникой выполнения и просто потому , что необходимые мышцы еще слишком слабы, вот телу и приходится задействовать дополнительные. Это значительно увеличивает расход энергии и сил.
• состояние здоровья спортсмена.
• интенсивность и время тренировки.
• удовлетворение потребности организма в питательных веществах.

Что полезного содержат восстановители после тренировки

Состав этого типа спортивного питания сбалансирован таким образом, чтобы в нем содержались все основные компоненты, обеспечивающие процессы восстановления в организме и способствующие быстрому и эффективному подъему сил. К таким биологически активным веществам относятся:

• Аминокислоты. Особую роль среди них занимают незаменимые ( валин, лейцин, изолейцин, фенилаланин) и бета-аланин с глутамином.
• Витамины и минеральные вещества. Из витаминов особенно необходимы те, которые являются естественными антиоксидантами: витамин Е (токоферол), витамин С (кислота аскорбиновая).
• Карнитин.
• Вещества, блокирующие кортизол ( в том числе Омега 3 жирные кислоты, аскорбиновая кислота).

Где приобрести восстановители после тренировки в Украине

В нашем интернет-магазине Unisport вы сможете выбрать восстановители после тренировки самого высокого качества. В нашем ассортименте присутствуют товары различной направленности: восстановители после бега, восстановители для триатлетов. Широкая линейка вкусов делает товар не только полезным, но и очень вкусным. На восстановители после тренировки цена в нашем магазине более чем демократичная, и помимо этого действует выгодная система скидок.