Оценивает ваш статус тренировки, чтобы определить, достаточно ли усилий вы прилагаете, или перегружаете себя; предлагает дополнительные функции мониторинга производительности

Получите бесплатные адаптивные планы тренировок от Garmin Coach или создайте свои собственные тренировки в онлайн-сообществе Garmin Connect™.

Расширенная беговая динамика, включая время контакта с землей, длину шага, вертикальные колебания и другие данные

Функции безопасности и отслеживания, включая встроенный детектор аварий, позволяют легко сообщать о вашем местоположении

Время работы батареи: до 7 дней в режиме смарт часов, до 24 часов в режиме GPS

РАСШИРЕННЫЙ АНАЛИЗ ВАШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Training Status (статус тренировки) автоматически оценивает хронологию ваших занятий и индикаторы эффективности, а затем сообщает, продуктивна ли ваша тренировка или вы занимаетесь слишком интенсивно.

С помощью показателей анаэробной эффективности тренировки вы можете определить, как в процессе занятий развивается ваша способность тренироваться на пике своих возможностей. Кроме того, вы можете просматривать общую тренировочную нагрузку и общий объем занятий за последние 7 дней, гаджет сопоставит эти данные с оптимальным уровнем для вашей физической формы и истории тренировок.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ

Garmin Forerunner 245 позволяет добавить разнообразие в свои тренировки благодаря встроенным профилям для бега (бег на улице и на беговой дорожке) велоспорта (на улице / на велотренажере), плавания (в бассейне), занятия на эллиптическом тренажере, гребли, силовых тренировок и др. Создавайте свои собственные тренировки и бесплатно загружайте их из онлайн сообщества Garmin Connect. Смотрите в приложении свои прошлые достижения или делитесь ими с родными и друзьями для повышения мотивации. Если же у вас есть определенная цель (например, пробежать дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, которые настраиваются в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это лучший способ добраться до финиша с лучшим для вас результатом.

АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЮ БЕГОВУЮ ФОРМУ

Часы Forerunner 245 измеряют важные показатели беговой динамики (при наличии нагрудного датчика сердечного ритма), чтобы вы могли подробно анализировать эффективность своих пробежек. Анализируя такие данные, как частота шагов, время и баланс контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний, можно оценить свою физическую форму, технику бега и в последствии достичь наилучших результатов на соревновании. Для получения доступа к этим данным требуется дополнительный нагрудный кардио ремешок или же компактный датчик данных беговой динамики Running Dynamics Pod (докупается отдельно), который крепится на талии.

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ НАСТРОЕК

В магазине Connect IQ можно персонализировать свои GPS-часы, загружая приложения, виджеты, циферблаты и др. Это очень легко и совершенно бесплатно. В магазине ежедневно появляются новые приложения, поэтому для вашего гаджета всегда будут доступны новые возможности. Специальное приложение Uber поможет отследить местоположение машины, SmartThings позволит включить свет дома, а AccuWeather MinuteCast сообщит о возможных изменениях погоды. С помощью приложения Face It можно создавать собственные циферблаты и устанавливать фото из галереи смартфона на циферблат часов.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

Используйте современные интеллектуальные функции во время пробежки вместе со смарт часами Forerunner 245. При синхронизации с совместимым смартфоном можно получать и даже отвечать на текстовые сообщения, просматривать сообщения о событиях в социальных сетях, электронные письма, входящие вызовы и другие события в вашем смартфоне. Новые функции для безопасности и отслеживания, включая Incident Detection (детектор аварий), позволяют вручную или автоматически делиться своим местоположением с основными контактами в случае, если вам понадобится помощь.

ДЕЛИТЕСЬ ДАННЫМИ И СОРЕВНУЙТЕСЬ

Garmin Connect - это не только место для хранения ваших данных. Это увлекательное онлайн сообщество для спортсменов, где бегуны со всего мира могут общаться друг с другом, присоединяться к соревнованиям, подбадривать друг друга и даже делиться своими достижениями в социальных сетях. Сервис Garmin Connect бесплатный и доступен как на ПК, так и в мобильном приложении.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ И РАСШИРЕННЫЕ ДАННЫЕ СНА

Умные часы Forerunner 245 включает инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном. Благодаря этим инструментам вы сможете получить максимальную пользу от тренировок. Forerunner 245 - это первые беговые часы с датчиком Pulse Ox, который оценивает насыщения крови кислородом и помогает определить, как хорошо ваш организм его усваивает, особенно во время сна. Кроме того, в устройстве предусмотрены функции для круглосуточного наблюдения за уровнем стресса. Если уровень стресса начинает расти, вы можете выделить несколько минут и воспользоваться таймером для расслабляющих дыхательных упражнений, чтобы успокоиться и найти равновесие. Инструмент Body Battery™ поможет вам распределить силы в течение дня наилучшим образом. Эта функция измеряет количество энергии в вашем организме в любой момент времени, чтобы вы могли оптимально планировать периоды активности и отдыха ежедневно.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

С помощью этой функции владелицы смарт-часов Garmin Forerunner 245 могут наблюдать за данными цикла, записывать физиологические и эмоциональные симптомы и вести сообщения для разных типов цикла - регулярного, нерегулярного или перехода к менопаузе. Также вы будете получать важные сведения о тренировки и питание во время каждой фазы вашего цикла. Используя специальное приложение из магазина Connect IQ6, вы сможете просматривать информацию о цикле (напоминание, дополнительные сведения и симптомы для текущего дня) прямо на экране часов.