Оцінює ваш статус тренування, щоб визначити, чи достатньо зусиль ви докладаєте, або перевантажуєте себе; пропонує додаткові функції моніторингу продуктивності

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань від Garmin Coach або створіть свої власні тренування в онлайн-співтоваристві Garmin Connect ™.

Розширена бігова динаміка, включаючи час контакту з землею, довжину кроку, вертикальні коливання і інші дані

Функції безпеки і відстеження, включаючи вбудований детектор аварій, дозволяють легко повідомляти про місцезнаходження

Час роботи батареї: до 7 днів в режимі смарт годин, до 24 годин в режимі GPS

РОЗШИРЕНИЙ АНАЛІЗ ВАШОЇ ЕФЕКТИВНОСТІ

Training Status (статус тренування) автоматично оцінює хронологію ваших занять і індикатори ефективності, а потім повідомляє, продуктивна ваша тренування або ви займаєтеся дуже інтенсивно.

За допомогою показників анаеробної ефективності тренування ви можете визначити, як в процесі занять розвивається ваша здатність тренуватися на піку своїх можливостей. Крім того, ви можете переглядати загальну тренувальну навантаження і загальний обсяг занять за останні 7 днів, гаджет порівняє ці дані з оптимальним рівнем для вашої фізичної форми і історії тренувань.

ТРЕНУЙТЕСЯ ВІДПОВІДНО ЗІ СВОЇМИ ПОБАЖАННЯМИ

Garmin Forerunner 245 дозволяє додати різноманітність в свої тренування завдяки вбудованим профілів для бігу (біг на вулиці і на біговій доріжці) велоспорту (на вулиці / на велотренажері), плавання (в басейні), заняття на еліптичному тренажері, веслування, силових тренувань і ін. створюйте свої власні тренування і безкоштовно завантажуйте їх з онлайн спільноти Garmin Connect. Дивіться в додатку свої минулі досягнення чи діліться ними з рідними і друзями для підвищення мотивації. Якщо ж у вас є певна мета (наприклад, пробігти дистанцію 5 км), скористайтеся функцією Garmin Coach. Ви зможете отримувати рекомендації від досвідчених тренерів і безкоштовні плани тренувань, які налаштовуються відповідно до вашої спортивною формою та цілями. Це кращий спосіб дістатися до фінішу з найкращим для вас результатом.

Аналізує своє бігових ФОРМУ

Годинники Forerunner 245 вимірюють важливі показники біговій динаміки (при наявності нагрудного датчика серцевого ритму), щоб ви могли детально аналізувати ефективність своїх пробіжок. Аналізуючи такі дані, як частота кроків, час і баланс контакту з землею, вертикальні коливання і коефіцієнт вертикальних коливань, можна оцінити свою фізичну форму, техніку бігу і надалі досягти найкращих результатів на змаганні. Для отримання доступу до цих даних є потреба у додатковому нагрудний кардіо ремінець або ж компактний датчик даних біговій динаміки Running Dynamics Pod (докуповується окремо), який кріпиться на талії.

ЩЕ БІЛЬШЕ МОЖЛИВОСТЕЙ ДЛЯ НАСТРОЕК

У магазині Connect IQ можна персоналізувати свої GPS-годинник, завантажуючи додатки, віджети, циферблати і ін. Це дуже легко і абсолютно безкоштовно. У магазині щодня з'являються нові додатки, тому для вашого гаджета завжди будуть доступні нові можливості. Спеціальний додаток Uber допоможе відстежити місце розташування машини, SmartThings дозволить включити світло будинку, а AccuWeather MinuteCast повідомить про можливі зміни погоди. За допомогою програми Face It можна створювати власні циферблати і встановлювати фото з галереї смартфона на циферблат годинника.

ЗАЛИШАЙТЕСЯ НА ЗВ'ЯЗКУ

Використовуйте сучасні інтелектуальні функції під час пробіжки разом зі смарт годинами Forerunner 245. При синхронізації з сумісним смартфоном можна отримувати і навіть відповідати на текстові повідомлення, переглядати повідомлення про події в соціальних мережах, електронні листи, вхідні дзвінки та інші події в вашому смартфоні. Нові функції для безпеки і відстеження, включаючи Incident Detection (детектор аварій), дозволяють вручну або автоматично ділитися своїм місцеположенням з обраними контактами в разі, якщо вам знадобиться допомога.

Діліться ДАНИМИ і змагаються

Garmin Connect - це не тільки місце для зберігання ваших даних. Це захоплююче онлайн співтовариство для спортсменів, де бігуни з усього світу можуть спілкуватися один з одним, приєднуватися до змагань, підбадьорювати один одного і навіть ділитися своїми досягненнями в соціальних мережах. Сервіс Garmin Connect безкоштовний і доступний як на ПК, так і в мобільному додатку.

ФІЗІОЛОГІЧНІ ПОКАЗНИКИ І РОЗШИРЕНІ ДАНІ СНА

Розумні годинник Forerunner 245 включає інструменти, які дозволять вам спостерігати за загальним станом здоров'я і нічним сном. Завдяки цим інструментам ви зможете отримати максимальну користь від тренувань. Forerunner 245 - це перші бігові годинник з датчиком Pulse Ox, який оцінює насичення крові киснем і допомагає визначити, як добре ваш організм його засвоює, особливо під час сну. Крім того, в пристрої передбачені функції для цілодобового спостереження за рівнем стресу. Якщо рівень стресу починає рости, ви можете виділити кілька хвилин і скористатися таймером для розслаблюючих дихальних вправ, щоб заспокоїтися і знайти рівновагу. Інструмент Body Battery ™ допоможе вам розподілити сили протягом дня найкращим чином. Ця функція вимірює кількість енергії у вашому організмі в будь-який момент часу, щоб ви могли оптимально планувати періоди активності і відпочинку щодня.

Відслідковувати МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ

За допомогою цієї функції власниці смарт-годин Garmin Forerunner 245 можуть спостерігати за даними циклу, записувати фізіологічні та емоційні симптоми і вести повідомлення для різних типів циклу - регулярного, нерегулярного або переходу до менопаузи. Також ви будете отримувати важливі відомості про тренування і харчування під час кожної фази вашого циклу. Використовуючи спеціальний додаток з магазину Connect IQ6, ви зможете переглядати інформацію про цикл (нагадування, додаткові відомості та симптоми для поточного дня) прямо на екрані годин.